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Asperges vertes en papillote

    • 2 2
    • 4 4

    personnes

  • 5min de préparation

  • 25min de cuisson


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Les ingrédients

  • 1 botte d'asperges vertes   • 60g de fromage frais   • 2 gousses d'ail   • 1 citron   • 10g de graines de tournesol   • 140g de blé


Les ingrédients

  • 2 bottes d'asperges vertes   • 20g de graines de tournesol   • 4 gousses d'ail   • 2 citrons   • 100g de fromage frais   • 280g de blé

Matériel nécessaire

1 casserole • 1 plaque à pâtisserie • 1 feuille de papier sulfurisé

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livraison Les étapes de la recette


L’expert touch

Si vous avez un peu de parmesan, râpez-en juste avant d'enfourner vos asperges, elles gratineront ainsi légèrement à la cuisson. 



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