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Poisson, épices et légumes sautés

    • 5 5

    personnes

  • 15min de préparation

  • 20min de cuisson


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Les ingrédients

  • env. 600g d'Eglefin   • 1g de pot de gingembre   • 1 pot de Tandoori   • 1 citron   • 1kg de panais   • 3 betteraves

Matériel nécessaire

1 plaque à pâtisserie • 1 feuille de papier sulfurisé • 1 plat allant au four

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Les étapes de la recette


L’expert touch

Vous pouvez également cuire le poisson dans une poêle, recouverte de papier sulfurisé (pour éviter d’y ajouter de la matière grasse). Cuire 3 min à feu moyen de chaque côté.




Photo de Cyrielle

Recette imaginée par cheffe Cyrielle

Chaque semaine, Cyrielle imagine pour vous des recettes gourmandes, variées et équilibrées...

Quel que soit votre niveau, reproduisez à l'identique les recettes de notre chef.

Faciles et ludiques à réaliser.

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