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Soupe verte énergie

    • 2 2
    • 4 4

    personnes

  • 5min de préparation

  • 20min de cuisson


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Les ingrédients

  • 150g de petits pois   • 250g d'épinards   • 50g de chou kale   • 4 tartines de pain de campagne   • 60g de fromage frais   • 1 pomme verte


Les ingrédients

  • 300g de petits pois   • 500g d'épinards   • 100g de chou kale   • 8 tartines de pain de campagne   • 100g de fromage frais   • 2 pommes vertes

Matériel nécessaire

1 mixeur ou 1 blender • 1 grille-pain • 1 casserole

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Les étapes de la recette


L’expert touch

Pour éviter que votre pomme verte ne s’oxyde, frottez-la légèrement contre un demi citron. 




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